日記
2013年3月4日(月)
体重54.4kg
収支カロリー -1,929 kcal
摂取カロリー 667 kcal
消費カロリー 2,596 kcal

体重毎日はかる!

○

お風呂でマッサージ!!

○

お腹空いたらあさげ!!

×

絶対間食しない!!

×

平日は夜炭水化物抜き!!

×

朝ご飯の前に温かい飲み物!!

×

54.4kg

22:06
体重54.4kg


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19歳 女性 身長:156.0cm
デブすぎてショーパンはくのが恥ずかしい(+o+)  
脚痩せメインで全身スラッとが目標です▽・w・▽
くみっきー脚に憧れます(≧∇≦*)
華やかな高校生デビューできるように、
目標を達成してやる〜(*`Д´*)

最終目標は、42.0kgで、まずまずの目標は、

48.0kg!!
2013年3月3日スタート
開始時55.0kg
-0.9kg
現在54.1kg
あと6.1kg
目標48.0kg

 

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ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.4s

いずみ
女性 
153.0cm 52.2s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 53.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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