日記
2013年3月4日(月)

今日から

21:52


キノコがダイエットにいい!って聞いたので、今日からキノコダイエットはじめました(#^.^#)

無理するとなかなか続かないので、
気をつける!!程度の食事制限と
やれる時はやる!!運動で続けるダイエットしたい
o(*゚▽゚*)o
あと、毎日体重はかると増えたり減ったり、変動で一喜一憂するの嫌なので、毎週金曜日に週一回の測定にします☆無理せずのんび〜りユル〜くがんばります(*^^*)

レコーディングダイエットのつもりで、一日食べたものは写メを撮って載せていきます(((o(*゚▽゚*)o)))


【朝食】しめじとエリンギとベーコンカルボナーラ風

【昼食】
ちらし寿司
唐揚げ(二個)
オクラ納豆

【夕食】
ゴマ豆乳鍋
大学芋



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32歳 女性 身長:157.5cm
産後ダイエットがんばります☆
2013年3月4日スタート
開始時46.5kg
±0kg
現在46.5kg
あと2.5kg
目標44.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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