日記
2013年3月4日(月)

毎日少しでも筋トレをする

×

一日1500kcalまで

×

椅子に座るときは両膝をくっつける

×

食べてすぐに寝ない

○

“満腹”の満は「満タン」ではなく「満足」の満

×

毎日体重測定

×

食べようか迷うくらいなら、食べない

×

バイト中は片足でなく両足でまっすぐ立つ

○


今日体重計るの忘れてた\(^o^)/
まぁ、どうせ増えてるだろうからいいんだけどね!

女の子の日も来ちゃったし、終わったらまた頑張るんだ!
明日は休みだから、明日こそコアリズムとカーヴィーやる!
あとももクロのダンスも!
ポケモンの曲の「みてみて☆こっちっち」だったかな?
見てる分には簡単そうなのに、やってみるとめっちゃしんどいんですよね。
しゃがむから太ももが鍛えられそうだし。
アシタカラ ガンバルゾー \(^o^)/


コメント
 
 
2013年3月5日 00:22
はじめまして!
昨日から始めた夜桜と申します(^^)
目標一緒です!
今年こそビキニを着たい。友達皆ビキニで一人だけセパレートとかもうやです(ToT)
よろしければ一緒に頑張りましょう☆
2013年3月5日 12:39
初めまして!

ビキニ一度は着てみたいですよね!
セクシーなビキニを来て海に行くのが夢です♪
頑張りましょうね!(*^O^*)
よろしくお願いします!

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25歳 女性 身長:164.0cm
お互いに励まし合いながら頑張りたいので、
スペックが近い人もそうでない人も仲良くしてください!(*´∀`*)




目標:今年の夏こそビキニ着る!(・∀・)


●ニコ厨です。
●歌ってみた、踊ってみた、実況、ボカロ大好き
●実況(最俺、すぎる、ガッチマン、トシゾー)
●歌い手(Gero、ろん、VALSHE、アンダーバー)
●踊り手(マフラーさん、みうめ、めろちん)
●コスプレ好き。でも休止中。
●最近ももクロが好き!
●かなこ推しに近い箱推し。


2012年5月1日スタート
開始時58.2kg 26.0%
-1.8kg +0.9%
現在56.4kg 26.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.8s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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