日記
2013年3月4日(月)
体重57.4kg   体脂肪率29.9%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○



仕事が忙しすぎて、
イライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライラ……………




癒されるために、
カレシサンのお店に!

癒されました♪
でも食べ過ぎました…
(´-ω-`)






明日は体重計に乗らないと決めました!!


コメント
2013年3月4日 21:18
~~~┻━┻ ( ̄□ ̄;)!!イテッ☆




(´-ω-`) 『○☆※○×……』


(o゚▽゚)oK-U-タン☆お疲れ様です。


イーヨイーヨ!!!!明日は全国的に
体重測定禁止の3/5だったハズ!!!!


明日は我が家の『春の石窯パン祭り』に
おいでおいで(*゚▽゚)ノ

2013年3月4日 21:37
お疲れ様です^o^


そんな時は食べ過ぎても大丈夫ですよ( ^ω^ )
 
 
2013年3月4日 22:17
イライラすると、食べちゃいますよね!!
私も同じです!!( ノД`)…

ま、そんな日もあります♪
2013年3月5日 07:38

ストレスで太ることもあるから、たまにゎ息抜きしないとですよね*\(^o^)/*

うちも昨日夜に炭水化物食べちゃったから体重はかるのやめちゃいました(笑)
2013年3月5日 18:51
cocoタン♪
投げたちゃぶ台当たっちゃった?!
ゴメンチャイ<(_ _*)>


全国的に体重測定禁止日やったんやぁ〜測らんでヨカッタァァァァ('∇')笑


cocoタンちの『春の石窯パン祭り』は終わった??
行きたかったぁぁ!!
2013年3月5日 18:53
E-M-サン

食べること意外にストレス発散することを見つけないと……

でも結局、足が向いちゃうんですけど(*´д`*)笑
2013年3月5日 18:55
ちぃみチャン

なんでイライラしたら食べたくなるんだろうね…


まぁ〜気持ち切り替えてガンバロウo(`^´*)
2013年3月5日 18:58
くりすたるチャン

ストレスで太る!?!
絶対ヤダ!!
ノンストレスなんが一番やけどなかなか難しいし、上手に息抜きしないとね!!

増えた体重を見るぐらいなら測らない方がストレスたまらないよね!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 54.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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