日記
2013年3月4日(月)
体重57.0kg   体脂肪率33.0%

まかない以外は20時以降食事禁止

○

水分補給はお茶か水

○

週末にランニング

○

毎朝体重測定

○

毎朝体重測定!!

○

夜8時以降は何も食べない!!

○

dinner

19:53

・ミートスパゲティ

間食にロールケーキひと切れww

運動はバレーボールしました♪

昨日よりは食べ過ぎちゃったけど、
明日取り戻します!!(`・ω・´)


コメント
2013年3月5日 07:43


スパゲティ美味しそうー(*゚ロ゚)
バレー楽しいよね(`・ω・´)
私へたくそだけど(笑)

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20歳 女性 身長:154.0cm
高校二年生になりました。
学校生活ならまだいいですが、とうとうバイト先でも体型のことをいじられるようになりました。
悲しいです。見てなさいよほんとに!!

でもデブなのは本当。自分に甘いのも本当。
いつも続かない。言い訳ばかり。そのくせ嘆く。
体型もそうですが、自分を変えようと思います。
今までサボりがちだったダイエット、再始動です!
これからはヘルシー料理を自分で作ろうと思うので、主婦の方々や大学生の方々、レシピ等アドバイスお願いします。
もちろん同世代さんもお友達になっていただけたら幸いです。はい。
長文失礼しました(笑)




2012年7月31日スタート
開始時56.6kg 36.0%
+0.2kg -5%
現在56.8kg 31.0%
あと6.8kg あと5%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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Koichi
168.0cm 71.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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