

ジョギング4キロ 最低週3回 |  | 糖質制限 |  |
一食は食前キャベツ |  | 一食は食前キャベツダイエット |  |

コメントする
52歳 女性 身長:150.0cm
痩せて体も気持ちも軽くなります!
2012年8月3日スタート
開始時 | 51.0kg | 31.0% |
 | -3kg | ±0% |
現在 | 48.0kg | 31.0% |
 | あと3kg | あと6% |
|
目標 | 45.0kg | 25.0% |

2018年4月

日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
