ダイエット日記 > ひろぴーさんのマイページ > ついに、５００００歩達成！
2013年3月4日（月）
体重49.9kg 一日１時間歩く |  | 炭水化物は取らない | |
夜８時以降は食べない | |
昨日、めちゃ食いしたぶん、なんとかせねばと
朝８時半から夜７時まで歩きまわっていました。
もちろん休憩はしたけど、５０７９６歩歩きました。
やった～、って感じ。
膝が痛いです。
努力が報われればいいけどな～。
コメントする
51歳 女性 身長：166.0cm
第一目標２月１３日達成
第二目標３月８日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
第二目標３月８日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
| 開始時 | 64.2kg | |
 | -17.5kg | |
| 現在 | 46.7kg | 15.0％ |
| あと0.7kg | |
| 目標 | 46.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2017年9月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
