日記
2013年3月4日(月)
収支カロリー -650 kcal
摂取カロリー 1,111 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

体重測定

×

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

×



 ふりかけご飯
 さば
 つくね
 切り干し大根

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年3月4日 19:43

切り干し大根美味しいですよね!!大好きです(*ゝω・)b
2013年3月4日 22:28

-

 ヘルシーだね(*´ω`*)

-


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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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