日記
2013年3月4日(月)
体重54.6kg   体脂肪率27.0%

ストレッチをする

未記入

バンテージエクササイズ

未記入

腹筋をする

未記入

54.6kg   27.0%

19:21
体重54.6kg  体脂肪率27.0%


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50代前半 女性 身長:165.0cm
最近・・・お腹のまわりに脂肪がついちゃってなんとかしたいと思います。
オルビスの置き換えダイエットを試した記録をここで書いたいと思ってます。
2012年9月26日スタート
開始時54.2kg   
+0.4kg
現在54.6kg 25.0%
あと4.6kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.4s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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