日記
2013年3月4日(月)
体重46.8kg
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 2,045 kcal
消費カロリー 2,061 kcal

間食は200キロカロリーまで!!

○

腹8ぶんめ!

○

ウォーキング

○

1日1300キロカロリーまで

×

30回噛む

×

O(><;)(;><)O

19:09

こんにちは!


今日の朝体重はかったら増えてた( ̄□ ̄;)!!

でもウエストは減ってた!



あと今日はなんか知らないけどチョコ食べちゃったよぉ(T_T)



どいしよう(泣)



END


コメント
 
 
2013年3月4日 19:19
同じw
私もチョコ食べました;
しかも朝ごはんにwww
 
 
2013年3月4日 21:17
そんなもんよーw
ゎたしもお菓子やめるとか言って毎日食べてる^ ^
調整すればいいのよ〜^_^
2013年3月4日 21:51
お菓子ってやっぱやめれないね(´ε`;)

お菓子が増える

ヤバイと思ってご飯を減らす

お菓子が増える

の悪循環(´ε`;)
大変だァー゚(゚´Д`゚)゚
2013年3月4日 22:16

-

 コメントありがとうございました*
 早速お気に入り登録しましたっ∩*^^*∩
 これから仲良くしましょうね◎゚

--*-

 ウエストへってて体重ふえたって、
 不思議ですね*゚゚!身体が引き締まっ
 てきたのかな?**

 チョコ美味しいですもんね*><`
 でもたまになら全然大丈夫だと思い
 ますよ(*^o^*)


-


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19歳 女性 身長:152.0cm
またまたお久しぶりです☆


ダイエット始めました(*^_^*)

飽きっぽくて

また何かアドバイスなど待ってます♪


彼氏できました
彼氏のためにがんばります!
2012年7月9日スタート
開始時47.0kg 22.0%
-0.4kg ±0%
現在46.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

Kurowanpi
30代前半 女性 
154.0cm 44.7s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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