日記
2013年3月4日(月)

ヤーナリズム

未記入

お菓子は昼ご飯の後の1日1回

未記入

お通じ

未記入

18時以降は食べない

未記入

暑くなってから全くダイエットやってなかった
運動はもちろん、好きなものたくさん食べて
明日体重計って本格的にやるぞ!!
家族の誘惑に勝たなきゃ!!


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37歳 女性 身長:164.0cm
久しぶりに体重計ったら増えてた!!!!!

年内に目標達成したい(´∀`;)

好きな食べ物→うどん・お菓子・たこ焼き

嫌いな食べ物→刺身・豚肉・牛肉・ピーマン
2012年3月22日スタート
開始時47.9kg 22.9%
+2.2kg +2.5%
現在50.1kg 25.4%
あと3.1kg あと4.4%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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