ダイエット日記 > ぶっちょさんのマイページ > 久しぶりに会った人に
日記
2013年3月4日(月)
体重52.2kg
収支カロリー -119 kcal
摂取カロリー 1,591 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

炭水化物は少な目に!

○

夜8時以降は食べない!

○

カロリー摂取は、1200`iまで!

×

姿勢を良くする!

○

お腹に力を入れる!

○

エクササイズをする

未記入

エレベーターより階段を使う!

○

久しぶりに会った人に

18:47
体重52.2kg

痩せた?!
って言われたー!


わ〜い\(^o^)/
その言葉、ほんっとに嬉しい(^o^)


見た目に変わってきてるって
やる気出るわー。


今日は休みでした。
朝と昼は少な目に抑えたけど
夕方の子供たちとの外遊びで
空腹MAX!!

頭の中食べ物になっちゃったため
夕飯はガッツリ頂いちゃいました〜!


食べ過ぎたな。



それはいいとして、さっきキッチンで
トマトジュースを立ち飲みしてたら
手が滑ってトマトジュースをこぼしたよー!


真っ赤でドロンドロンて最悪。


近くにいた犬(我が家のチワワ)まで
逃げてたし。


拭くの大変でした!


今度から気を付けよ〜。


コメント
2013年3月5日 09:47
おはようございます(^ω^)
この前はコメントありがとうでした!

わたしも痩せた?って言われたいです(゚Д゚)
ダイエッしてると色々誘惑ありますから大変ですね(゚o゚;;私も頑張ります(*^^*)
2013年3月5日 09:49
はじめまして☆

訪問コメントありがとうございました(*^^*)

グラフがガクガク〜ンと下がってらして凄いですね!!
MYルールで姿勢を良くする!を読んで
思わず背筋伸ばしちゃいました(^m^)

私もグラフがきちんと形になるように続けて、頑張って目標達成させられるようにしたいです。
また遊びに来させていただきます(o^▽^)o)ペコッ
2013年3月5日 17:42
Soumamaさん、こんにちは。

コメントありがとうございます。

姿勢をよくすると、なんとなくお腹にも
力がはいって、腹筋にきくようなきがして
気をつけています(^o^)/


私は今、生理後の痩せ期なので…
頑張ってます♪


頑張りましょうね(^o^)
2013年3月5日 21:10
みみさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。


ほんと誘惑に勝つのは大変ですよね(^-^;
毎日自分との戦いです☆

ダイエット頑張りましょうね(^o^)

コメントする


 


39歳 女性 身長:163.0cm
平成24年 10月〜ダイエットを始めて
半年で60s→52.6sまで減量に成功☆

そのあと安心して3sリバウンド…(>_<)

かーらーのー、ダイエット再スタートです!
目標48s!!!
頑張ります!
2013年1月16日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!