日記
2013年3月4日(月)
体重54.0kg
収支カロリー -267 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

ウォーキング1時間

×

朝は野菜ジュースくらいで

○

昼はそばを

×

夜は9時までなら食べて飲む

×

寝る前にちょつとしたストレッチ

×

だめだ〜

17:41
体重54.0kg

今日は、友人のお願いで保険のお勉強の場に行って、お昼はお弁当を頂きました。お弁当の空箱には、皆、ご飯かおかずが残ってたような(^^;)私は、ペロリと(T_T)この、食欲どうにかして下さい。で、夜は1日の疲れ?(疲れる事もない)のに、飲んで、また食べて(>_<)
昨日は、久しぶりに実家に行って、妹にサンザン痩せろと言われ〜
2キロでいいから、落としたい。


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48歳 女性 身長:161.0cm
子育ても仕事も一段落(>_<)ダメダメ生活突入して10ヶ月。
このままではダメですね(T_T)
2013年2月25日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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