日記
2013年3月4日(月)
体重91.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -920 kcal
摂取カロリー 2,239 kcal
消費カロリー 3,159 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

91.0kg   25.0%

17:48
体重91.0kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-17.3kg -6%
現在76.3kg 18.0%
あと4.7kg あと3%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                  1
2 5 8
10 11 13 15
16 17 19 20 21 22
25 27 28 29
30 31

 

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.9s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.6s

のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!