日記
2013年3月4日(月)

体重を毎日測る

未記入

間食をしない

未記入

お菓子を食べない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

週1日解禁日

未記入

きちんと三食食べて、一回の量を減らす

○

お菓子、デザート類を食べない

○

食事には20分以上かける。汁物から

○

ちと調節

00:00

夕食
ワカメスープ
オレンジジョア


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27歳 女性 身長:151.5cm
【ダイエット成功したら】
新しい服を買う
新しいスーツを着る
財布を買う

・ipodを買う
・携帯ストラップを買う
・イベントに行く
・脱毛器を買う
・アクセサリーを買う
・DSを買う(どうぶつの森、トモダチコレクション)
・縮毛をかける(良い感じの美容室に行く)
・スマホを買い替える
・友達とTDLに行く
・ゴディバチョコを買って食べる
スイパラに行く
痩せたら、出会いを探す
2013年2月7日スタート
開始時53.0kg
-1.2kg
現在51.8kg
あと1.8kg
目標50.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

いずみ
女性 
153.0cm 51.3s

hito
20代後半 女性 
153.0cm 51.9s

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のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
34歳 女性 
163.0cm 78.9s

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