日記
2013年3月4日(月)
体重49.7kg
収支カロリー -806 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,406 kcal

諦めない。

未記入

運動&筋トレを毎日やる

未記入

8時から何も食べない

未記入

間食禁止

未記入

30回噛む

未記入

座っているときは姿勢良く

未記入

やせたときの自分をイメージする

未記入

49.7kg

17:18
体重49.7kg


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10代後半 女性 身長:163.0cm


目標体重になるように
ばんがる(・-・´)


2012年12月27日スタート
開始時49.0kg 14.0%
+0.7kg -0.5%
現在49.7kg 13.5%
あと2.7kg あと1.5%
目標47.0kg 12.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 72.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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