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日記
2013年3月4日(月)
体重87.0kg   体脂肪率38.1%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

トイレ

未記入

真面目にダイエット

14:16
体重87.0kg  体脂肪率38.1%

今までそれなりにダイエットをしてきたことはあったけど、もって1週間程度。

でも、今回は痩せて自分に自信をつけて変わりたいって思ってダイエット始めて1か月以上たちました。

93.5キロからダイエット始めて6キロ減量♪

楽しくなってきたからがんばろっと('ε'*)


コメント
2013年3月4日 23:29

こんばんはー☆

突然、失礼いたします。

ウチも何回も痩せたい!変わりたい!って思っても、

なかなか行動に移せていない日々でした。。。

6Kgもダイエットなんてすごいです!

身体を壊さない程度で、互いに頑張りましょうね♪

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37歳 女性 身長:158.0cm
子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる!

2013年1月22日ダイエット開始→93.5キロ
2013年3月4日スタート
開始時87.0kg 38.1%
+17.2kg -3%
現在104.2kg 35.1%
あと44.2kg
目標60.0kg   

 

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