日記
2013年3月4日(月)
体重115.6kg   体脂肪率31.0%

18時以降の食事禁止

○

平日の昼は一日800キロカロリー以下

○

今日休みなんで暇だ

14:21
体重115.6kg  体脂肪率31.0%

昨日ラーメン食べたけど不思議と体重落ちてる
やっぱり18時以降の食事カットが良いのかな?
今日は13時にパスタ食って17時ぐらいにサラダと肉を食う予定

明日が楽しみ


コメントする


 


男性 身長:178.0cm
ガンバリマス
2013年3月3日スタート
開始時116.0kg 39.0%
-2.8kg -5%
現在113.2kg 34.0%
あと38.2kg あと16%
目標75.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

一介のキサキチ
40代後半 男性 
177.7cm 115.9s

おさむちゃん
33歳 男性 
178.0cm 115.6s

大衆食堂
40代前半 男性 
180.8cm 114.7s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 47.4s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!