ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > サボった結果(;_;)
日記
2013年3月4日(月)
体重65.8kg   体脂肪率38.3%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

お通じ。

○

今月22日に健診なのに(;_;)
何やってんだか・・・






朝 コーヒー(ブラック)

昼 ピザパン 明太フランス

間食 ラスク2

夜 豚・ニラ・もやし炒め サーモンバジル焼き ご飯少し
  チーズ 発泡酒(350ml)
  パイナップル


夜 66.2キロ


コメント
2013年3月4日 20:29

こんばんわ(^^)

ひーさん、優しいコメントありがとうございます(/ _ ; )
気が小さいもので、いちいち気になっちゃって大変です(苦笑)
早く新しいバイト決まれば気持ちも晴れると思んですけど…あとは頑張るのみですね( ^ω^ )
ひーさんも検診に向けて頑張ってください
2013年3月4日 22:09
香緒里さん ありがとう(*^^*)

私も気、ちっちゃいですよ(笑)
おまけに人見知りで新しい環境が苦手

文句言いながらもずっと同じ会社に居てしまいます(><)
なんか人ごとじゃなく、コメントしちゃいました(笑)

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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.6s

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47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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