日記
2013年3月4日(月)
体重47.2kg
収支カロリー -704 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

夜9時以降は食べない。

未記入

毎日必ずレッグマジックをやる。

未記入

お菓子を食べるとしたら朝だけ。

未記入

毎日体重を測る。

未記入

14日目

13:53

土日の食生活やばww

どんだけ食べてるんだっ

土日も働けば痩せるんだろうなあ…

その時間食べないからw

でもむりー(;一_一)

生理くるかと思えばまだ来ないし。。

早くきてっ

ダイエット頑張りたいからっ←


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今までのピークに近い…
これはまずいと思い本格的に頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時47.6kg   
-0.1kg
現在47.5kg 18.0%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.4s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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