日記
2013年3月4日(月)
体重47.2kg
収支カロリー -704 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

夜9時以降は食べない。

未記入

毎日必ずレッグマジックをやる。

未記入

お菓子を食べるとしたら朝だけ。

未記入

毎日体重を測る。

未記入

47.2kg

06:30
体重47.2kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今までのピークに近い…
これはまずいと思い本格的に頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時47.6kg   
-0.1kg
現在47.5kg 18.0%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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さき
21歳 女性 
153.0cm 50.0s

ゆな
27歳 女性 
157.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 53.5s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

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