2013年3月3日（日）
体重89.5kg
体脂肪率29.5％
炭水化物を極力減らす |  | ウエイトトレーニングとウォーキングの継続 |  |
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49歳 男性 身長：170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
| 開始時 | 94.0kg | 30.0％ |
 | -12.3kg | -14％ |
| 現在 | 81.7kg | 16.0％ |
| 目標達成!! | あと6％ |
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| 目標 | 83.0kg | 10.0％ |
2018年4月
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