日記
2013年3月2日(土)
体重89.4kg   体脂肪率29.1%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ

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体重89.4kg  体脂肪率29.1%

記録のみ。


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49歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時96.7kg 32.0%
-0.2kg -0.7%
現在96.5kg 31.3%
あと4.5kg あと2.3%
目標92.0kg 29.0%

 

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
34歳 女性 
168.5cm 97.0s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

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