日記
2013年3月4日(月)
体重66.1kg
収支カロリー -2,404 kcal
摂取カロリー 255 kcal
消費カロリー 2,659 kcal

糖質制限

未記入

やらねば

11:27
体重66.1kg

魔の土日・・・
毎週軽く1キロ以上増えるパターン。

今回はなんとか考えてやってみた。

増えは増えたけど、コレぐらいならいいかも!



本気モードいける。
そう思った今朝だった。


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女性 身長:158.0cm
数年前68キロから54キロまでダイエットに成功したけどリバウンドして66キロに・・・・

これが最後のチャンス!
毎日考えてばかりでも始らない。
何も変わらない。
痩せたら本当にいいのに・・・と
言われて悔しいならがんばるしかない!
2012年12月17日スタート
開始時66.0kg
-1.4kg
現在64.6kg
あと10.6kg
目標54.0kg

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.5s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 45.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.0s

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