日記
2013年3月4日(月)
体重58.1kg

一生懸命家事

○

ストレッチ

×

間食なし

○

久しぶりに日記

11:08
体重58.1kg

とっても久しぶりに日記を書く。

ダイエットを始めてまもなく8ヵ月。

ず〜っと増えたりちょっと減ったりを

繰り返してきた体重だったけど

今回のダイエットを始めて1ヵ月程たったころ

子供が突然の入院。消化器系の病気が発覚!

いきなり2ヵ月ちょっとの入院をすることに

なりほとんど毎日病院へ通ってる間に

自然と体重が減ってきました。

病院まで往復4時間弱かかったのと途中途中歩いたことが

よかったのか?

子供が退院してきたら元に戻ると思われていましたが

なんとかそれからも少しずつ体重は減ってきてます。

子供は食事制限があり油をほとんど使わない食事。

低脂肪な食事をするようになりました。

全部一緒の食事ってわけではないけれど

食生活を見直す事ができました。

今までどれだけ油を使って料理してきたんだろう?

お肉ばかり食べていたなぁ〜とか。

間食も一切やめたわけではないけれど

基本スナック菓子は買わなくなったので

油やスナック菓子買ってた分お財布にも優しいです。

あと4ヶ月でダイエットを始めて1年なので

それまでに目標体重になれたらいいなぁ〜

これからも低脂肪食頑張るぞ!!


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40代後半 女性 身長:157.0cm
産後10年増えた体重そのまま。

せめて妊娠前の体重に戻りたい。

結婚前最高に痩せてて48s

出産するたび増えて67kg〜72kgをいったりきたり

今度こそ確実に痩せたくて登録しました。


2012年7月6日スタート
開始時67.0kg
-12.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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159.4cm 51.5s

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