日記
2013年3月3日(日)
体重55.0kg   体脂肪率26.3%

間食しない

○

筋トレ、有酸素運動を30分以上する。

○

酵素終わって1日目

10:48
体重55.0kg

2日間の酵素は、空腹で辛かった。

でも、終わってからの2日間もリバウンドしないために、
普通食は禁止!!

これも、また辛い・・・

何とか、持ちこたえたぞ!!

朝食 酵素

昼食 ダイエットフード 野菜ジュース

夕食 ダイエットフード 野菜ジュース


間食  野菜ジュース   


夜の体重  55.3キロ
  



コメント
2013年3月5日 00:55
コメントありがとう!
関西弁やし嬉しいわ(*・ω・*)ノ

酵素ダイエットかー、
めっちゃ我慢との戦いやんな(・・;)
2013年3月5日 23:42
関西人どーし頑張ろう(^o^)/



酵素飲んだら絶対に食べたらリバウンドするから大変だった 笑笑

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24歳 女性 身長:157.0cm
もともと、痩せ型だったのに、高校時代の買い食いで
太ってしまいました。以前の体重に戻り、可愛い洋服を着て
おもいっきりお洒落がしたいです。
2013年1月21日スタート
開始時57.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在57.2kg 25.8%
あと12.2kg あと3.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

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