日記
2013年3月4日(月)
体重49.2kg   体脂肪率26.0%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

49.2kg   26.0%

10:01
体重49.2kg  体脂肪率26.0%


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55歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.7s

ちくわ
女性 
159.0cm 52.4s

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ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

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