日記
2013年3月4日(月)

毎日体重計に乗る

○

散歩最低30分

○

昼食減!

未記入

夜のおやつをやめる!!!

未記入

昼食だけカロリー計算

×

体重減ったのは

08:45
体重74.6kg

ぬか喜びでした(笑)

やっぱり週末は食べ過ぎる!


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40代後半 女性 身長:164.0cm
色々あって、自分の生活ができていなかったこの一年。
少し落ち着いたので今後は自分のためにダイエット再開!
2013年2月18日スタート
開始時73.9kg
-3.2kg
現在70.7kg
あと8.7kg
目標62.0kg

 

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昨日
合計

 

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みゅん
女性 
163.0cm 72.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.8s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.5s

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