日記
2013年3月4日(月)

毎日体重を測る

○

夜は野菜中心の食事にする

○

何でもいいから運動する

○

間食をしない

○

夜9時以降は食べない

○

便通

×

うーん

08:22
体重75.2kg  体脂肪率38.9%

体重計壊れてるのかなあ
今日朝起きていつもと違うので計ってみたら
75.8あったんだよねえ…
でもいつものだと75.2…
しかも二回目は測定不能になったし;_;

体重計によって違いあるかなあ?
安いのだとやっぱりダメかしら…

明日計って変わってなかったらまた考えよう…

今日は20分くらいだけど
またダンスしました(^-^)
ももクロ楽しい〜◎


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20代後半 女性 身長:161.0cm
出戻りました!
モチベ維持用に記録をちまちまと
とりあえずはめざせ標準(*・ω・*)
2013年2月18日スタート
開始時70.4kg
-0.4kg
現在70.0kg
あと18kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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