日記
2013年3月4日(月)
体重63.2kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -547 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

63.2kg   24.8%

08:16
体重63.2kg  体脂肪率24.8%


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35歳 男性 身長:173.8cm
「いつダイエットするのよ?」















「いまでしょ!!」

2013年1月19日スタート
開始時70.8kg   
-10.7kg
現在60.1kg 10.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標58.5kg 11.0%

 

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

nico
29歳 女性 
173.0cm 59.2s

みこ
38歳 女性 
172.0cm 62.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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