日記
2013年3月4日(月)
体重71.2kg   体脂肪率40.0%

毎朝体重をはかる

○

夕食の炭水化物を抜く

○

食べたら横にならない

○

お風呂で汗をかく

○

71.2kg   40.0%

08:15
体重71.2kg  体脂肪率40.0%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
可愛い服着れるように頑張る
      ( ´艸`)
2013年2月11日スタート
開始時76.6kg   
-6.7kg
現在69.9kg 35.8%
あと9.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

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