日記
2013年3月4日(月)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

マッサージ(前日分)

○

昨日飲み過ぎたorz 目つぶったらなんかまだフワフワしてる

(× ×)

雛祭りだったからね。仕方ないね。チラシずし(すし太郎使用)とフライドチキン、ひなあられとケーキ、焼酎ストレート(何杯飲んだか覚えてない)で盛大にお祝いしました。娘も喜んでてよかった(*^^*)

とりあえず今日はお酒控える…はず…
肝臓労わろう。

今週はずーーーーーっとご用事あり。PTAどっかいけ!
わーん(><)

って思ってるけど、そういう気持ちを顔に出さずに、にこやかに。
(反省)



今日はお酒飲まないために、レコしよっと。




コーヒー(お砂糖・牛乳)
超熟の長いぶどうパン×2
りんご
サラダ
アーモンド
三角のチーズ
パイナップルのゼリー


お昼

クリチ挟んだベーグル
サラダ
さつまあげ
おからの炒り煮
らっきょう
コーヒー(ブラック)

あんまり食欲なし(・ω・`)
さすがにまだお酒は欲しくないなぁ。
でも今夜お好み焼きの予定…お酒飲みたい度って、メニューに左右されるなぁ。当たり前か。


おやつ

ザキヤマのきんつば

桜吹雪チャンには未だ出会えず(つω;`)メソメソ


コメント
2013年3月4日 09:24
もっちタン(*・ω・)ノおはモニンニク☆


昨日は雛祭りッ!!!
我が家にはケーキ無かった──(T^T)
雛ケーキ食べたかった(T^T)


PTA(*´Д`*)娘ッチの為にニコニコ頑張れ(・∀・)


ヨガハ チョコハヲ タベナガラ スルモンヂャーナイ!!!!
(。-_-。)



∇ ̄)チラッ!!!!

サケのニオイにアタイ…ビンカンYO!!(。─_─。)カンシチュー



カンシチュー←タンシチューぢゃないYO(。─_─。)


(o゚▽゚)o今日もニコニコ頑張るわよ〜☆
2013年3月4日 16:00
cocoサンこんにチクワ(^v^)ノシ
チクワの穴の向こうには未来が待ってるヨ…

雛ケーキっていうかフツーのケーキだったけど、雛祭りに食べればどんなケーキも雛ケーキね(^m^)うふっ
今日はホント一日笑顔で「めんどくさいわぁ」って気持ちも顔に出さずに乗り切れたわ♪
明日もがんばるよーん♪♪

電柱|∀・)< チョコヨガ シテナイダロウネ タンシ…カンシチュー

お酒は今のところ(夕方4時)飲んでないよ!えっへん!
(当たり前体操)

夜が勝負だわ、cocoサンの視線を斜め後ろから感じながら今日は休肝日!
(^▽^)ノ日 ←ムギチャ
2013年3月4日 19:57
∇ ̄)じ─────ッ!!!!


お好み焼きの隣には……
(*・ω・)ノ旦


ムギチャカッ(*´▽`*)ホッ



チョコヨガどころかヨガすらしてないアタイ(≧∇≦*)
笑ってゴマカシテオコウ………☆www
2013年3月5日 16:11

cocoサーン(^v^)ノシ

昨日!お好み焼き3枚食べてて!
お隣に置いてた!麦茶が!

いつのまにかお湯割りになってたよ!!

コワイ!ミステリーだわ!!!

キャーキャー

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.9s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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