日記
2013年3月4日(月)
体重50.8kg

甘い炭酸飲料は飲まない

○

毎朝、体操をする

○

間食をやめる(低カロリーのならOK)

未記入

お通じ

未記入

はぁ・・・

07:17
体重50.8kg

心が折れそうですたい。

なぜに体重おちんとですか?

今日からプールなので、運動がんばります。


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34歳 女性 身長:160.9cm
結婚を機に幸せ太りしました。

体重がどうのこうのより、体脂肪率を減らし
筋肉のある、引き締まったボディになりたいです。


基本、運動、ウォーキング、食事制限で健康的に
なりたいです。
2013年2月5日スタート
開始時51.3kg 28.0%
+0.7kg -3.1%
現在52.0kg 24.9%
あと3kg あと5.9%
目標49.0kg 19.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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