日記
2013年3月4日(月)
体重75.3kg

ウオーキング1時間

○

お酒は焼酎1杯まで

○

油ものは食べない

○

お菓子は食べない

○

ズボン

06:29
体重75.3kg

普段はいているズボンがだいぶ緩くなってきた。

痩せた成果だろう。
あと3キロ減ったら新しいズボンを買いに行こう。

今週は仕事が忙しそうだけど、早く帰るように努力して
毎日ウォーキングを欠かさないようにしよう。


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40代前半 男性 身長:171.5cm
40歳になりメタボまっしぐら。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
2013年2月2日スタート
開始時82.0kg   
-6.8kg
現在75.2kg 19.3%
あと13.2kg あと4.3%
目標62.0kg 15.0%

 

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170.0cm 73.8s

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172.0cm 73.0s

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