日記
2013年3月4日(月)
体重59.0kg   体脂肪率27.4%

毎食野菜を食べる

○

よく噛んで味わう

○

温かいもので満足感を得る

○

これはまずい。

06:03
体重59.0kg  体脂肪率27.4%

59kg台にもどってしまった!


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40代後半 女性 身長:162.0cm
以前着てたスーツをもう一度着たいので
ダイエットしてます。
ゆるーいルールですががんばります。

実は体重のグラフのブログパーツを探してたんですよね。
なので、こちらにはあまり日記は書かないかも。
2012年12月31日スタート
開始時63.3kg 30.3%
-4.9kg -3.4%
現在58.4kg 26.9%
あと1.4kg あと1.9%
目標57.0kg 25.0%

 

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