日記
2013年3月4日(月)
体重45.8kg

腹筋30回

未記入

腕立て10回

未記入

踏み台昇降30分

未記入

間食は手のひらサイズまで

未記入

お風呂前に体重測定

未記入

pm8:00~ 水以外口にしない

未記入

ロングブレスをする

未記入

お通じ

未記入

一口ずつお箸をおく

未記入

夜ごはんに炭水化物を抜く

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

日曜には半身浴1時間

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

45.8kg

03:28
体重45.8kg


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19歳 女性 身長:146.1cm
お腹がやばたん中学2年生...☆゚

好きな人 に 告白 するために
自分を ぴかぴか にします ◎



特発性脊椎側弯症 で
激しい運動 は出来ません $$

1年でガリガリになります ♭♭
2013年1月11日スタート
開始時46.2kg
-0.4kg
現在45.8kg
あと9.8kg
目標36.0kg

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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147.0cm 44.3s

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166.0cm 53.5s

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34歳 女性 
163.5cm 52.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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