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2013年3月3日(日)
体重64.5kg 体脂肪率30.8%
運動をする。 | ![]() | 間食を控える | ![]() |
1日カロリーを1500カロリー目安 | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
水分1日1.5リットル以上取る | ![]() | 食事の食べ順に気を付ける | ![]() |
昨夜の飲み会で、1`増!!
やっぱり・・・(>_<)
分かっちゃいたけど^_^;
まあ仕切りなおして、頑張ろう(^^)/
今日は、娘の遠征試合で、
夕食も、娘と旦那と外食して、寮に送った
帰ったら、
誕生日のプレゼントを、子供達がくれた。
長男から、春の可愛いTシャツとポンチョ風ニット(*^_^*)
Mサイズ・・・(体を合わせます苦笑)
突然、現れた、次男から、adidasのスポーツウエア
(ジョギングを頑張ります)
長女から、手作りのマスコットと手紙
皆、有難う!
家族の愛に包まれて、幸せを感じました〜〜(*^_^*)
何もくれなかった・・・旦那は・・・
バツが悪そうに
そこら辺りのチョコレートを
どうぞって、くれた・・・(要らんわ!!!)

コメント
2013年3月4日 08:11 | ||
いや〜ん!お子さんたち!ちゃんと成長してますね★ 成長できてないのは、旦那さまだけですね(笑) 分かりますぅ〜〜〜 うちも、この週末、アイスノンを運んでくれた息子、バナナジュースを作ってくれた娘。 何もしない旦那でした。 バツ悪そうに・・っていうのがまだ救われますね^^ かわいい♪ 女子明けからが勝負ですねぇ〜〜(^_^)/ 私も復活できそうなので、また一緒に頑張りましょ〜(^O^)/ |
2013年3月4日 14:01 | ||
ばんぷさんへ そうそう、 旦那様の成長は・・・もう諦めが肝心かな(笑) 今週から、気合入れて、頑張りま〜す! |
2013年3月4日 19:05 | ||
誕生日おめでとうございます。 周りに支えてくれる人が居るって幸せですよね(*^^*) Mサイズが無理なく着れるように画ばりましょう。。。 |
2013年3月5日 14:44 | ||
まろさんへ ほんと、そうですよね〜(*^^)v はいっ!! 頑張って、Mサイズ着れるようになります〜(^^)/ |
2013年3月6日 10:22 | ||
旦那さんおもしろいwwwwwwwwwww |

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