日記
2013年3月4日(月)
体重46.6kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -502 kcal
摂取カロリー 1,185 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

足のマッサージ

○

カロリーにばかりとらわれない

○

無理をしない

○

46.9kg   24.4%

00:53
体重46.9kg  体脂肪率24.4%


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20代後半 女性 身長:155.5cm
太い脚がコンプレックスです(*´ω`*)

細いスラッとした脚を目指します!!

目指すサイズ☆
太もも46p
脹ら脛30p
ウエストはキープ

現在(3/3の)サイズ
太もも50p
脹ら脛33p
ウエスト60p
2013年3月2日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.5kg -1.4%
現在49.5kg 22.6%
あと5.5kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

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