日記
2013年3月4日(月)

酵素サプリ飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

×

毎日外出する!

未記入

運動費以外でお金使わない

未記入

お菓子食べない

未記入

毎日体重計に乗る

○

温かいお茶を1日1杯は飲む

○

夜は腹八分目まで!!

○

3月4日

00:08
体重55.4kg  体脂肪率28.7%

また久々。。

突然ですが私はイベント関係の仕事をしてます☆☆

最近、そのイベント対応で…毎日毎日帰るのが遅いです。
1時半とか2時に帰り、7時やら8時に集合ってのが続いてます。。

でも、今日は23時には帰れたし、明日(てか今日か)は11時出勤で良いので、久々に寝れます>△<

ホントだったら13時入りで良かったのに、別件で打ち合わせがあるのです。。(泣)

まぁ、仕方ないですよね。。

それでですね、体重ですけど、ウソぢゃないんですよ〜〜!!!(笑)

ご飯食べる時間すら無い時もあるので、減りました☆☆

でも、運動して痩せたわけぢゃ無いし、疲労・心労がたまってるし、なんだかいい痩せ方では無いんですけどね(苦笑)

この地獄勤務はしばらく続きます。。
次の休みは11日。。最後のお休みは2月22日でした(悲)給料もっとあがればいいんですけどね。(暴)

っとまぁ、愚痴が出ましたが仕事頑張ります!!

ってか、せっかく早く帰れたんだから早く寝よう!!
おやすみなさい〜♪


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30歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
+4kg +3.7%
現在62.2kg 32.7%
あと17.2kg あと9.7%
目標45.0kg 23.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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