ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > 歩きながら音楽を聴くのが好きなのだ。
日記
2013年3月4日(月)
体重61.9kg   体脂肪率32.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

歩きながら音楽を聴くのが好きなのだ。

00:08
体重61.9kg  体脂肪率32.2%

<今日のおやつ>
・おかき
・かるじゃが

今日は休日だけど、歩きに行った!偉い。←

正直、歩くためだけに外に出るのめんどくさいんだけど…

今はテソンの歌を聴くために歩いてるみたいなもんだから 笑

外の空気を吸いながら大好きな曲を聴いて空を眺めるのがホントに気持ちいいんだよね!

なーんにも考えないでただひたすら歩いたよ。

…2時間弱www

やればできる子!

☆歩数☆
11330歩 ★★☆☆☆


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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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