日記
2013年3月3日(日)
体重65.5kg

毎日体重計に乗る。

○

カロリー管理をする。

未記入

笑顔で過ごす。

○

1日の歩数を記録する。

未記入

毎日記録をする。

未記入

ラジオ体操を毎日する。

○

水分1日2L;以上摂取。

×

おやつは昼間だけで我慢する。

○

お茶

23:25
体重65.5kg

今日からお茶を変えてみました(^-^)


すがれるものはワラでもすがる!
何でも試すが…
直ぐに飽きてしまう(>_<)
我ながら情けない性格。。。。。


まっ…いいか(^_^;)


コメント
2013年3月3日 23:41
今晩は、はじめまして、
お茶でダイエットですか、
気分転換は大切ですよね。
2013年3月4日 00:03
初めまして
コメントありがとうございます。

40半ば過ぎまでダイエットとは無縁でしたが・・・
気が付けば・・・・・
いつでも痩せられると軽い気持ちでした。
確かに無理せず3キロくらいは直ぐに落とせたし・・・

それなのに、50過ぎると思うようにいかず・・・
かえって増加するばかり
それでも、いつか痩せるだろうと軽い気持ちでした。
自分に甘いんですよね(苦笑い)

今日から心を入れ替えて頑張ります(^^)V
2013年3月4日 14:38
気持ち、わかりますぅ〜!!
私も、ですもん(^_^;)
私も、今週、生理終わって、痩せ期に
入るので、心入れ替えて、頑張ります。(^^)/
一緒に頑張りましょう。

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50代後半 女性 身長:160.0cm
再開宣言!!

気が付けば薄着の季節(><)

気を引き締めて3か月で目標達成できるように頑張ります。

2013年1月27日スタート
開始時67.5kg 37.6%
-6kg -2.2%
現在61.5kg 35.4%
あと5.5kg あと3.4%
目標56.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.6s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

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柚季
女性 
169.6cm 76.9s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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