日記
2013年3月3日(日)
体重53.5kg
収支カロリー 71 kcal
摂取カロリー 1,311 kcal
消費カロリー 1,240 kcal

ラジオ体操をする

○

消費カロリー>摂取カロリー

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35日目

23:09
体重53.5kg

今日は(万歩計忘れたけど)ぐるっと歩いた
前回が3k歩で
それより随分遠くのコースだったから
5k歩くらいかな

大根おろしも久々食べた
先の方だと罰ゲームみたいに辛い!

半身浴をするようになって
汗をかきやすくなったと思う
体があったまるのに慣れたっていうか

膝まわりの脂肪が
凹んだとこができて
ぼこぼこになってしまった
肉が減ってるんだろうけど
嬉しいようなかなしいような


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47歳 女性 身長:163.0cm
がんばる
2013年1月28日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと4kg
目標49.0kg

 

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