日記
2013年3月3日(日)
体重86.9kg

夜8時以降、水分以外とらない!!

未記入

毎朝8時に測量する!!

未記入

食事の際、1口につき最低30回かむこと!!

未記入

86.9kg

23:14
体重86.9kg


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41歳 女性 身長:159.0cm
ピダムLoveです。
長年の下半身デブを標準サイズに戻すべく、
これから頑固な皮下脂肪と戦っていこうと思います!!

1月につき2〜3キロずつ減量して、
健康的な体になるように頑張ります!!

よろしくお願いします。
2012年12月25日スタート
開始時88.0kg
+2kg
現在90.0kg
あと40kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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とぉ
42歳 女性 
159.5cm 90.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.8s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.0s

赤ずきんちゃん
37歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

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