日記
2013年3月3日(日)
体重59.8kg

足の体操

未記入

腰回し

未記入

夜9時以降は食べない。

○

発酵食品を一つは食べる。

○

お風呂で顔トレ。

○

夜11時までには布団に入る。

×

体を冷やさない。

○

足ぐるぐる。

○

カーヴィーダンスor散歩♪

×

お通じ

×

腹九分

○

腕ぐるぐる

○

家事を楽しむ。

○

日曜出勤

22:49
体重59.8kg

だったけど、いい日でした( ̄∀ ̄)
帰ったら夫が待っていてくれたのもありがたいし、義母から気遣いの電話も嬉しかった☆
そしてほんの少しだけど、60キロを切れている。

ただ…昨年秋からずーっと利用していない生協から毎月引き落としがあるのに気づき、驚く!
そんな説明一切なかったのに…日々頑張って稼いだ大切なお金が勝手にとられてるなんて嫌すぎる〜(ノ△T)
今日は電話もメールも通じなかったので、明日中に解決できるといいなぁ。


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34歳 女性 身長:154.0cm
ウエディングドレスが似合うように、ダイエットに挑戦してみようと思いました^^
今まで本格的にやったことがありません。!
食べるの大好きだもんな〜。
でも痩せたい理由があるので、一日1600を目標にカロリー計算をしっかりやってみようと考えています☆
→…というのが2年前、現在育児中です。
産後減った体重が増えてしまいつつあるので、また頑張ります!

痩せたい理由
●身軽に子育てしたい。
●心を軽くしたい。
●夫と子どもと共に健康に長生きしたい。
●旅先でのいい写真を残したい。
●大切な仕事を、気に入った自分の状態で続けたい。

これまで

目標
10月:60
11月:59.5
12月:59.0
2013年2月16日スタート
開始時60.5kg
+0.8kg
現在61.3kg
あと8.3kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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YOU
女性 
154.0cm 60.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

はる
女性 
156.0cm 58.6s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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