日記
2013年3月3日(日)
体重81.0kg

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

○

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

○

1日1食。夕食はダイエット食。

×

Wiiのダンス&WiiFit

○

ブルブルをする。

○

20時以降は固形物は食べない。

×

はぁ…

22:41
体重81.0kg

今日は、
ウォーキング 45分
Wii 1時間半
半身浴 1時間
ストレッチ

でも、夕食食べちゃった(>_<)
ダメだなぁ、自分。


明日・明後日と夜中1時まで仕事。
明日に限っては、9時間労働。
明後日は18時から仕事だから午前中にでもウォーキングに行こうかな。


コメント
2013年3月3日 23:01
ダイエットに反省はいらないわよ。

食べちゃたものは仕方ない。

明日から痩せればいいのよ。
2013年3月10日 23:15
ありがとうございます。

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30代前半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.3s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

ニコル
34歳 女性 
163.5cm 52.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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