日記
2013年3月3日(日)
体重52.7kg   体脂肪率28.8%

ロングブレス

未記入

炭水化物×(昼除く)

×

胸肉以外の肉×(昼除く)

×

お菓子厳禁!!チョコ2こまで。

×

お水を意識して!

×

美肌対策!蒸しタオル

×

勤務中は肩を落としていい姿勢!

×

レッグマジック×120/日

×

骨盤体操

○

52.7kg   28.8%

22:31
体重52.7kg  体脂肪率28.8%


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29歳 女性 身長:155.7cm
Nicoです!

大学生活で+2kg、社会人になって+4kg...

いつのまにか昔の写真をみてため息をつく日々に。

早速放置しました。ごめんなさい。。

彼の眼差しも何気にこたえるーー(T ^ T)

夏につけて、がんばります!!



2013年2月20日スタート
開始時52.0kg   
-2.8kg
現在49.2kg 27.7%
あと3.2kg
目標46.0kg   

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.7s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

junney
35歳 女性 
157.0cm 55.6s

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