日記
2013年3月3日(日)
体重63.5kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -445 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,895 kcal

毎日体重測定

○

食事20単位

○

万歩計持ち、7500歩以上

○

フラ 週120分

未記入

目標

00:00
体重63.5kg  体脂肪率31.0%

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60歳 女性 身長:159.0cm
最近は減ることがないし、少し頑張り減量してもすぐに戻り、年単位にすると1年に1kg増えている。どうにかしたい。
2013年3月3日スタート
開始時63.5kg 30.0%
±0kg +1%
現在63.5kg 31.0%
あと6.5kg あと4%
目標57.0kg 27.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.2s

あやめ
女性 
158.0cm 65.0s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 54.0s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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