日記
2013年3月3日(日)
体重63.5kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -445 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,895 kcal

毎日体重測定

○

食事20単位

○

万歩計持ち、7500歩以上

○

フラ 週120分

未記入

目標

00:00
体重63.5kg  体脂肪率31.0%

11月に美夏の結婚!花嫁の母ダイエットして決める!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


60歳 女性 身長:159.0cm
最近は減ることがないし、少し頑張り減量してもすぐに戻り、年単位にすると1年に1kg増えている。どうにかしたい。
2013年3月3日スタート
開始時63.5kg 30.0%
±0kg +1%
現在63.5kg 31.0%
あと6.5kg あと4%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.8s

一覧へ

 

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 48.1s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!