日記
2013年3月3日(日)
体重46.2kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

今日はおにぎり無性に食べたくて5〜6は炊いて握って夜食べた

高菜おにぎり、ばぁちゃん思い出して悲しくなった


1人暮らしでたまに食べたいなって思うのは

どんなに美味しい料理より家庭の味が多いな

でも1人で食べて作っても何か寂しいんだよね

お腹いっぱいでも満たさないのは

寂しいからだな



夜は色々考えちゃうから嫌だね




今日ノルマクリアできるかなってなったけどできた!

300は、暖かくなるね

部屋中でも寒い

暖かくなるのは運動した時、半身浴、コタツにいる時

それ以外は寒い

冷え性? 食べても寒い涙


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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