日記
2013年3月3日(日)
体重61.7kg   体脂肪率32.2%
収支カロリー -157 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

体重測る

未記入

記録する

未記入

朝 果物食べる

○

30分以上歩こう

×

果物orスムージー

○

お通じ

×

ウォーキング晴れたら

○

3月3日晴れ

21:47
体重61.7kg  体脂肪率32.2%

今日は久々のお天気(^o^)
腰は90%回復したので歩いてきました。
気にかけて下さったみなさんありがとう(^ー^)
先週買った新しいシューズです♪
お金をかけないつもりが、
何だか色々欲しくなり買っちゃってます。

そして今日はひな祭り。
子供が小さかった時は、
お雛様を飾るのが一大イベントで
家の三姉末も大喜びでしたが
今年なんて私一人で飾りました(-.-#)

今日はお昼に試験休みで珍しく
家にいた下二人の娘たちと旦那さんと4人で
お好み焼きを食べに行きました。
帰りに美味しいケーキ屋さんでケーキも
買いました!
明日からリセットだー
でも今日は楽しかったヽ(^o^)丿


コメント
 
 
2013年3月3日 22:51
おひなさま 毎年飾るのが大変で… 実家では最近かざってません 3姉妹いいですね かわいかったでしょうね
2013年3月3日 23:01
もうちょっとさん 元気ですかー\(^o^)/

何回もお邪魔しましたが
お忙しそうです。
研修大変ですね(・_・、
日記楽しみにまってますね。

お雛様は、またしまうのが
出す時程のパワーも出ず
遅れ遅れになつちゃいマス
今年はちゃちゃとやる予定です。

疲れが出て体調崩さないように
ゆっくりお休み下さいネ
 
 
2013年3月4日 18:35
初めまして。
お仲間さんのmokaさんのコメント欄でお名前を拝見してお邪魔しました。

開始体重、私は67.2kgでした。目標体重は54kg。
さざえさんと近い値ですね。
今日記を始めて9か月目です。
目標に近づいては離れる停滞状態です(>_<)

さざえさんは2か月で5.7kgも落とされて
すごいですね。

私もうかうかしていられないわ。
頑張らなくっちゃ。

どうぞよろしくお願いします。
2013年3月6日 21:59
じゃすみんさん 
じっくりみてみると、スタートと目標似てます♪
今日の日記の1kg減らす日数見てみると
もう少しペ一ス遅くでもいけんだと思いました。
でも早く60キロきりたいよー

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51歳 女性 身長:163.0cm
身体にいい方法で 
あまりお金をかけず(^_^)ノ
がんばります。

      
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1月8日 スタート♪ 
      67.4`  39.0% 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2月8日  65.6`  36.0%   
      (▲1.8`) (▲3.0%)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
3月8日  61.6`  31.1%
      (▲4.0`) (▲4.9%)
       【▲5.8`】【▲7.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4月8日  59.5`  27.5%
       (▲2.1`)(▲3.6%)
      【▲7.9`】【▲11.5%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5月8日  59.2` 
       (▲0.3`)
       【▲8.2`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
6月8日  57.4`
       (▲1.8`)
       【▲10.0`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7月8日  58.8` 27.1%
       (+1.4`) 
       【▲8.6`】【▲11.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月 8日 57.2` 30.0%
       (-1.6`)(+3%)
       【▲10.2`】【▲9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月目標 55`台(*^_^*)



2013年1月8日スタート
開始時67.4kg 39.0%
-6.8kg -7%
現在60.6kg 32.0%
あと7.6kg あと2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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