日記
2013年3月3日(日)

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

○

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

○

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

ピザーラのピザ
酢玉ねぎ

間食・・・;
バームクーヘン
プリン
ミルクたっぷり甘々ミルクティ

なんかね・・・、お腹がいっぱいなの。

さっき体重量って洋服分を引いたとしても59.6キロはある・・・。

食べ過ぎ注意ですね↓↓

いやぁでも美味しかった♪




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34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-12kg -5.4%
現在54.6kg 31.1%
あと4.6kg あと9.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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